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Viernes 20 de diciembre
16:00 a 18:00h: Entrevistas personales con Veronica
18:30 a 20:30h: Bienvenida y práctica de apertura
Yin Yoga , respiración y escritura. Aterrizamos, suavizamos y reconocemos el momento en el que llegamos. CLARIDAD hacia el momento presente y el año que dejamos atrás.
Cena
Sábado 21 de diciembre
7:30h: Meditación (opcional)
8:00 a 8:30h: Snack saludable e infusiones en la Almazara
8:30 a 10:30h: CLARIDAD, la práctica de yoga
Sesión de Yoga enfocada en recorrer los diferentes centros energéticos (chakras) para conectar con las diferentes áreas de tu Ser.
La práctica de Yoga como un camino de comunicación contigo misma, un diálogo interior en el que el movimiento respetuoso del cuerpo amplía la escucha.
Desayuno
12:00h: Circuito Conecta: baño de bosque
Tiempo libre (si deseas reservar un masaje o una sesión de Spa háznoslo saber)
Comida Picnic
16:00 a 17:00h: La Espiral
17:00 a 20:00h: Taller ENFOQUE, la práctica del alma
Taller de Yoga para conectar con la energía que eliges nutrir durante el año que viene. Plantar la semilla de tu intención, tu SANKALPA, es una herramienta de ENFOQUE poderosa que te conecta con tu autenticidad y la capacidad de crear tu vida de forma armoniosa y plena.
Recibirás un cuaderno de trabajo que te acompañará durante la práctica y todo el tiempo que tu decidas.
Cena
Domingo 22 de diciembre
8:00h: Meditación (opcional)
8:30 a 9:00h: Snack saludable e infusiones en la Almazara
9:00 a 11:30h: CÍRCULO. Práctica de yoga en círculo para trabajar la expansión, conexión con la alegría y la posibilidad infinita
Brunch y cierre del Retiro